Rendahkan Tekanan Darah Kamu dengan Pilihan Makanan Sehat Ini
Hipertensi atau darah tinggi merupakan suatu kondisi di mana tekanan darah dalam arterimeningkat secara konsisten di atas batas normal. Karena kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti genetika atau gaya hidup seseorang. Nah, teman Voks tahu kan kalo gaya hidup itu berperan dalam hoeprtensi atau darah tinggi. Tentu saja gaya hidup yang tidak baik […]
Salute! Hampir 70% Warga Cinambo Kelola Sampah Dari Rumah
Plt. Camat Cinambo, Hakim Satiadibudhi menyebutkan, dari 7.977 kepala keluarga (KK), sebanyak 68,49 persen di antaranya sudah memilah sampah. “Ada budidaya maggot, patroli malam TPS, sosialisasi, loseda, pemilahan sampah, penjemputan sampah organik, dan bank sampah cinta,” ujar Hakim di Kantor Kecamatan Cinambo, Kamis 4 Januari 2024. Volume sampah yang dihasilkan Kecamatan Cinambo pada Desember 2023 […]
Dampak Lampu Menyala pada Kualitas Tidur dan Kesehatan Yang Harus Diketahui
Ketika teman Voks tidur dengan lampu menyala, itu dapat mempengaruhi kualitas tidur teman Voks lho serta kesehatan kamu secara keseluruhan. Kemudian, saat tidur paparan cahaya dapat menganggu produksi hormon melatonim, yang mengatur siklus tidur. Selain itu, setiap orang punya cara unik untuk merasa nyaman saat tidur, beberapa orang lebih suka lampu menyala, sedangkan yang lain […]
Minum Kopi Pagi Sebelum Sarapan: Risiko dan Manfaat yang Perlu Kamu Ketahui
Teman Voks tau nggak kalau minum kopi dalam keadaan perut kosong dapat mengalami efek samping seperti iritasi lambung, atau peningkatan produksi asam lambung, yang menyebabkan rasa tidak nyaman ataupun masalah pencernaan. Tetapi, bagi sebagian orang, tidak lengkap rasanya jika tidak minum kopi sebelum memulai aktivitas. Namun, karena setiap orang berbeda, penting untuk memperhatikan bagaimana tubuh […]
MARATON DRAKOR DI BULAN AGUSTUS? INI DIA DAFTAR TONTONAN WAJIBMU!
Di bulan Agustus siap-siap bikin Teman Voks betah di rumah deh. Soalnya, ada banyak banget drama Korea terbaru yang siap nemenin hari-harimu. Mulai dari kisah cinta yang bikin baper sampai thriller menegangkan semua ada, penasaran drakor apa aja yang wajib ditonton? 1. Panchinko Season 2 Pachinko yang dibintangi oleh aktor Lee Min Ho kembali tayang […]
5 TIPS MENGISI AKHIR PEKAN AGAR LEBIH PRODUKTIF
Akhir pekan menjadi hal yang ditunggu- tunggu oleh banyak orang, karena memang menjadi waktu yang tepat untuk bersantai dari segala pekerjaan. Namun dengan begitu, bukan berarti waktu yang tepat untuk bermalas-malasan. Akhir pekan bisa menjadi lebih menyenangkan dengan melakukan hal-hal yang lebih produktif, karena pada dasarnya melakukan kegiatan produktif di akhir pekan bisa bermanfaat untuk […]
Memahami Emotional Eating: Cara Mengatasi Makan Berlebihan Saat Stress
Di saat kita sedang stress, pasti kita akan melakukan segala cara untuk melakukan kegiatan agar menghilangkan stres yang kita alami. Kemudian, makan ketika stress bisa jadi tanda emotional eating atau makan secara emosional. Hal ini terjadi pada saat seseorang makan sebagai cara agar bisa mengatasi ataupun menghindari perasaan negatif misalnya kecemasan atau stress dibandingkan karena […]
Kenapa Mencari Teman Baru di Usia Dewasa Lebih Menantang? Simak Penyebabnya!
Apakah teman Voks merasa bahwa saat kita beranjak dewasa lebih susah mendapatkan teman ketimbang saat kita kecil dulu? Teman Voks mungkin bertanya-tanya mengapa hal ini bisa terjadi jika teman Voks menjawab ‘iya’. Kebanyakan dari kita memiliki hubungan yang kuat itu ketika kita saat kecil dulu. Mulai dari menciptakan kenakalan di halaman sekolah hingga memberikan catatan […]
Bebas Nyeri Punggung! Tips Jitu untuk Pekerja Kantoran yang Sering Duduk
Apakah Anda pernah merasakan nyeri punggung saat bekerja di depan komputer? Nyeri yang merambat dari punggung bawah ke leher bisa jadi tanda bahaya dari gaya hidup sedentari. Setiap jam bekerja membuat Anda merasa terperangkap dalam rutinitas yang menyebabkan nyeri punggung, membuat pekerjaan jadi lebih berat. Dalam dunia kerja yang cepat, penting untuk tahu cara mengatasi nyeri punggung. Ini penting untuk […]
Menavigasi Gaya Hidup Modern: Menyeimbangkan Kesehatan, Pekerjaan, dan Kenyamanan
Dalam kehidupan modern kita sering kali diminta untuk bisa menyeimbangkan antara kesehatan fisik, kesuksesan profesional, dan kebahagiaan pribadi. Bagaimana kita bisa bertahan hidup di tengah perubahan dunia yang cepat ini tanpa mengalami kelelahan atau stress? Kehidupan gaya modern ini mencakup cara kita menjalankan kehidupan sehari-hari kita dengan aktivitas-aktivitas lainnya. Sehingga, bisa mencerminkan nilai-nilai budaya di […]
